Är du närvarande eller härvarande?

Jag sitter på tunnelbanan och tittar mig omkring – det finns knappt en medresenär som inte har en mobil att ha kontinuerlig koll på. Flera reser med sällskap men det är tveksamt om alla lyssnar när någon av de andra pratar – mobilens appar går före. Jag tänker tillbaka på arbetsdagen hur många av mina kollegor var verkligen närvarande på mötena… misstänker att även här fanns det flera härvarnande som inte var riktigt närvarande.

Skall inte peka finger åt andra, jag är lika beroende själv av att hålla koll på mobilen så att jag inte missar något. Vad tror jag då att jag missar? Ja det kan man verkligen fråga sig…
Vi är utrustade med en hjärna utvecklad på stenåldern och en smart mobil  från nutiden som triggar vår uppmärksamhet. Så här landar vi i en omöjlig uppgift då våra hjärnor inte är konstruerade för ”multitasking” utan en tanke i taget och möjligen kunna hoppa mellan tre ämnen i taget.

ApelsinKlipp1

Professor Cal Newport vid Georgetown University har nyligen släppt boken ’Deep Work – Rules for Focused Success in a Distracted World’ där han lyfter fram vikten av att göra det motsatta. ”Ytliga” uppgifter som att svara på mejl är enligt Newport viktiga för att behålla jobbet, men ur ett karriärperspektiv är det mycket viktigare med de ”djupa” uppgifterna som kräver fokus. Dessa uppgifter skapar värde och utvecklar oss vilket är mycket viktigare för den personliga utvecklingen och tillfredställelsen.

Det är lätt att fastna i en ond cirkel av ytliga uppgifter och klickande. En del av förklaringen är att hjärna triggar en belöningskänsla som kan vara beroendeframkallande, och att man lätt upplever att man får mer gjort när man i själva verket är mindre produktiv.

Men få av oss vill nog att vi ska backa tillbaka till en tid utan digitala lösningar. För de har trots allt på många sätt givit oss en större frihet, enklare att hålla kontakten med relationer på fysiskt avstånd underlättat diverse mera administrativa ärenden.

Så allt hänger som vanligt på att hitta balansen som i allt annat vi gör så att vi får de verkligen värdeskapande gjort och är riktigt närvarande i samspel med vår omgivning.

Dagens utmaning: 
Vågar du ställa nedan fråga till nära och kära och dina kollegor och hantera svaret?
” Tycker du jag använder mobilen för mycket?”

Vi på Hillmar har reflekterat över frågan och vårt eget beteende. Dags att ta tillbaka kontrollen!

En tanke i taget, tankar tar tid!

Njut av helgen…
Hillevi & Maria
cropped-IMG_9374-e14125433801193.jpg

Mera läsning på samma tema:
Veckans affärer
Boktips:
Den digitala drogen
Deep Work – Rules for Focused Success in a Distracted World

  • Dela gärna!

En reaktion på ”Är du närvarande eller härvarande?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *