Hur hänger allt ihop?

Men hur hänger då allt ihop här på Hillmar? Det har vi fått flera frågor på, så idag tänkte vi försöka oss på en förklaring. Häng med!

balansvide

Yoga har blivit något som alla förstår vad det är på en eller annan detaljnivå, långsamma rörelser, fokus på andning och fokus på den inre styrkan (istället för att prata med sig själv så fokuserar den som utövar yoga på att uppleva och upptäcka vad som händer i kroppen). Stimulans utifrån kopplas medvetet bort och allt fokus går inåt.

Varför har då detta blivit så populärt och självklart? Kan det vara så att vi fått ett behov att balansera upp all stimulans utifrån (information, reklam, tv, mobil, dator etc.) med stimulans inifrån? Är det därför som de som provar yoga upplever sig lugnare, starkare och mer fyllda med energi?

Vi har ett yttre och ett inre muskelskikt. En person som fokuserar på att träna det yttre muskelskiktet (det snabba musklerna) och glömmer den inre (det stabiliserande långsamma musklerna) kan lätt få skador. Vår kropp är i sin helhet skapad med ett behov att vi ska upprätthålla balans. Ett exempel på balans, yttre och inre balans!

Vi människor utsätts idag för mycket stimulans dygnet runt, mera information/fakta/läxor, mer aktiviteter och ännu mer krav och förväntningar att vi alla kan bli vad som helst – Kan det vara så att vi har allt större behov att balansera upp all den påverkan och vad den påverkan gör med knopp och kropp?

Yogan har fokus på det inre muskelskiktet och det inre fokuset!

Ovan nämnda stimulans och förväntningar påverkar våra krav på oss själva och ökar fokus på mig själv, mitt utseende och min prestation. Att få tillgång till sin uppmärksamhet och träna sin uppmärksamhet, skapar en balans mellan fokus på mig själv och fokus på dig. Att kunna få perspektiv och se saker ur andras ögon hjälper oss till balansen mellan jag och du! (läs gärna tidigare blogginlägg ”…What about you, what do you think about me?” )

Yogan tränar din uppmärksamhet!

YogaPos

Så nu till Kommunikologi

De flesta som provat säga ordet ”Kommunikologi” vet att det är svårare än att säga ”6 laxar i en lax-ask”. På engelska blir det bättre – Communicology. Det är synd men inget att göra åt.

Fokus för en Kommunikolog är att analysera och utvärdera aktuellt tillstånd och hitta framgångsfaktorer för kommande förändringsarbete samt att utvärdera sitt eget och andras genomförda förändringsarbete. För att ta till sig kunskap och omvandla den till kompetens så behöver du jobba med din egen balans, din uppmärksamhet, därför slår vi ett slag för långsamma rörelser/slow-motion som ger dig tillgång till just dessa resurser.

Alla som arbetar med förändringsarbete (med sig själv, andra individer eller grupper av individer) har stor nytta av kommunikologisk kompetens. Nyttan har du oavsett vilken bransch eller vilket yrke du verkar inom så länge du jobbar med människor. Kommunikologi är en tvärvetenskaplig diciplin.

Ta exemplet SATS som sedan en längre tid har utbildat i Kommunikologi i sin PT-utbildning PT360. Idrotten har alltid varit förebilder i mycket när det gäller ledarskap för att prestera sitt bästa. SATS har även lagt till en träningsform som heter slow-motion. http://www.safe-education.se/vara-utbildningar/kommunikologi/

För att bli en vass hållbar ledare över sig själv och andra är det viktigt att kunna utvärdera/evaluera sin egen analys, sitt eget arbete och bidrag med målet att utföra arbetet bättre och bättre. Det är så klart lika viktigt att evaluera varandras arbete och ta hjälp av varandra för att göra det förändringsarbete du utför bättre och bättre!

Om du vill få mer information om kommunikologi, förändringsarbete och yoga så kika på sidan Om oss/ RAMEN.

Att hitta det enkla och de små sakerna som skapar balans och gör stor skillnad är det vi kallar klokskap!

Happy Balance!

Maria och Hillevi

PS: Sunt förhållningssätt till kost och vila är så klart basen till allt ovan, det förutsätter vi att alla redan vet!

  • Dela gärna!

En reaktion på ”Hur hänger allt ihop?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *