Smarta rörelser för fysisk och mental balans

Som en förlängning på gårdagens inlägg så vill jag tipsa om en bok som har snart 10 år på nacken, och väl värd att läsa och ha som inspiration

Smarta rörelser – för fysisk och mental balans av Susanne Wolmesjö

smartarörelser

Susanne har arbetat i många år med idrottare och haft sin bas på Bosön som är Riksidrottsförbundets utvecklingscentrum i Lidingö, med elitidrottscentrum och idrottsfolkhögskola.

Inom de flesta idrottsgrenar är smarta rörelser och mental träning självklarheter sedan länge – kropp och knopp sitter ihop!

Den här boken är till för vem som helst oavsett om du idrottar eller inte. Bra och enkelt sätt att komma igång!

Ha en fortsatt fin dag!

 

 

  • Dela gärna!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *